Tidur seharusnya menjadi waktu yang damai dan rileks. Tapi bagi sebagian orang yang mengalami gangguan tidur, tidur bisa menjadi hal yang menakutkan. Apa saja gangguan tidur yang menakutkan?

Seperti dilansir dari Livescience, Rabu (5/5/2010), berikut 10 gangguan tidur yang dianggap menakutkan:

1. Gangguan mimpi buruk

Orang dengan gangguan mimpi buruk sering terbangun dengan keringat dingin dan kenangan buruk dalam mimpi yang mengerikan. Hal ini juga akan mengganggu kualitas hidupnya. Karena sebagian dari mereka mungkin takut untuk tidur.

Stres dan kurang tidur adalah memicu utama mimpi buruk. Menurut American Sleep Association (ASA) beberapa obat juga dapat memicu mimpi buruk. Pada kasus yang berat, konseling atau obat penenang mungkin diperlukan untuk meredakan kecemasan yang mendasari mimpi buruk.

2. Tidur sambil berjalan (sleepwalking)

Sekitar 15 persen orang dewasa kadang-kadang terbangun dan berjalan seenaknya di sekitar rumah masih dalam keadaan tidur. Pada anak-anak, jumlahnya bahkan lebih tinggi.

Sleepwalking bisa dipicu oleh stres, tidur tidak nyenyak, dan genetika. Orang yang tidur sambil berjalan dapat melakukan apa saja. Mereka mengerti arah, dapat memindahkan perabot atau membuka pintu.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2003 dalam jurnal Molecular Psychiatry, menemukan bahwa 19 persen orang dewasa yang berjalan dalam tidur terluka saat melakukan serangan malam mereka.

Jatuh merupakan bahaya terbesar, jadi jika Anda punya kebiasaan mengigau dan berjalan saat tidur, para ahli menyarankan Anda memindahkan kabel listrik dan jauhkan tempat tidur dari tangga.

3. Teror malam

Berteriak, meronta-ronta, panik, dan mondar-mandir adalah gejala orang yang mengalami teror malam.

Tidak seperi mimpi buruk yang terjadi selama tidur, teror malam terjadi biasanya terjadi di awal malam. Hal ini biasanya terjadi pada anak-anak. Orang yang mengalami teror malam tiba-tiba akan duduk tegak, mata terbuka, meskipun sebenarnya mereka tak melakukan pendangan.

Penyebab pastinya belum diketahui. Tapi demam, tidur tidak teratur dan stres dapat memicu teror malam. Untungnya menurutnya ASA, teror malam akan berkurang seiring usia.

4. Halusinasi mengantuk

Kita biasa melihat hal-hal aneh dalam mimpi. Tapi bagaimana jika kita melihatnya saat sedang tidak bermimpi? Ini disebut dengan hypnagogic hallucination yang terjadi selama transisi dari bangun tidur.

Orang yang mengalami hypnagogic hallucination biasanya mendengar suara-suara atau melihat hal-hal aneh di kamar mereka.

5. Sindrom kepala meledak (exploding head syndrome)

Sindrom kepala meledak tidak benar-benar meledakkan kepala. Gangguan ini terjadi selama tidur nyenyak, ketika orang tiba-tiba bangun dengan terkejut oleh suara keras dan tajam.

Tidak ada rasa sakit atau bahaya yang terjadi pada sindrom ini. Penyebab pasti sindrom kepala meledak pun belum diketahui, tapi diyakini hal ini terkait dengan penyakit serius.

6. Kelumpuhan tidur (sleep paralysis)

Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak. Ini kelumpuhan sementara, meskipun kadang-kadang kelumpuhan tetap ada bahkan setelah orang terbangun.

Biasanya kelumpuhan tidur diikuti dengan halusinasi. Orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa dihancurkan dan tercekik.

7. Perilaku gangguan REM (rapid-eye-movement atau gerak bola mata cepat)

Gangguan perilaku tidur REM terjadi paling sering pada orang dewasa yang lebih tua, dan dapat merupakan gejala penyakit Parkinson, gangguan neurologis degeneratif.

8. Gangguan tidur yang berhubungan dengan makanan

Orang dengan gangguan ini akan makan pada saat malam hari. Biasanya orang yang mengalami ini akan kehilangan sedikit memori di keesokan harinya. Beberapa kasus cukup membahayakan, karena mereka bisa saja menggunakan pisau atau menyalakan kompor.

9. Seksomnia

Seksomnia atau atau Sexual Behaviour in Sleep (SBS) adalah kebiasaan seksual yang terjadi ketika seseorang sedang tidur. Seksomnia dapat mengganggu (erangan seksual yang keras), berbahaya (masturbasi merugikan) atau bahkan kriminal (kekerasan seksual atau pemerkosaan).

10. Insomnia

Insomnia adalah kesulitan atau ketidakmampuan untuk tidur nyenyak. Hal ini dapat menyebabkan iritasi dan kurangnya konsentrasi pada siang hari, dan jangka panjang kurang tidur dapat benar-benar berbahaya.

Kurang tidur telah dikaitkan dengan obesitas, tekanan darah tinggi dan serangan jantung, di antara gejala buruk lainnya.

MEKSIKO CITY - Polisi Meksiko yang melakukan penggerebekan terkejut menemukan puluhan pistol yang terbuat dari emas dan bertahtakan berlian. Pistol tersebut merupakan milik dari anggota geng narkoba Sinaloa.

Senjata yang terdiri dari senapan otomatis dan senapan serbu dilengkapi tampak berkilau pada bagian gagangnya, karena dilengkapi dengan emas dan berlian. Pada beberapa bagian dari senjata tersebut bahkan bertuliskan 'Lobo Valencia'.

Seperti dilansir AFP, Selasa (4/5/2010), Lobo Valencia sendiri dikenal sebagai nama panggilan dari Oscar Orlando Nava Valencia, yang dianggap sebagai pemimpin geng narkoba Valencia di Meksiko.

Selain menemukan senjata berharga tinggi tersebut, polisi juga menemukan empat senjata lain, disertai 700 amunisi dan jumlah kecil mariyuana. Polisi juga mengamankan perhiasan serta dokumen bertuliskan nama Valencia di sebuah apartemen di Zapopan, Negara Bagian Jalisco, Meksiko.

Nava Valencia merupakan pimpinan geng yang bekerja sama dengan Joaquin "El Chapo" Guzman, pemimpin geng Sinaloa yang saat ini sedang buron. Guzman sendiri masuk dalam daftar orang paling dicari oleh pihak keamanan Meksiko.

INDIANA - Seorang nenek yang berusia 72 tahun, melakukan hubungan seksual sedarah atau inses dengan cucunya sendiri di Amerika Serikat (AS). Pasangan nenek-cucu tersebut bahkan berencana untuk memiliki bayi.

Pearl Carter dari Indiana, AS mengejutkan keluarga serta temannya usai menjalani hubungan aneh dengan cucunya yang masih berusia 26 tahun, Phil Bailey. Hubungan kedua pasangan beda usia tersebut sepertinya amat serius. Terbukti dengan rencana mereka untuk segera memiliki bayi.

Pearl bahkan menggunakan uang pensiun sebesar USD54 ribu atau sekira Rp486 juta (Rp9,010 per dolar) guna membayar seorang wanita untuk dijadikan ibu pengganti agar bisa melahirkan bayi dari cucunya Phil.

Ditanya mengenai cibiran banyak orang tentang hubungan insesnya sang cucu, Pearl mengaku tidak peduli dengan orang lain. "Saya tidak tertarik dengan pendapat orang lain. Saya jatuh cinta kepada Phil begitu pula dia," ungkap Pearl Carter seperti dikutip The Sun, Minggu (2/5/2010).

Nenek berusia 72 tahun itu bahkan mengaku, jika dari awal dirinya menyadari hubungannya dengan Phil lebih dari sebuah hubungan nenek dengan cucunya. Pearl merasa jika untuk pertama kalinya dalam hidupnya ia kembali merasa gairah seksualnya hidup kembali.

Perasaan senada juga diungkapkan oleh Phil terhadap neneknya. "Saya mencintainya sepenuh hati. Perempuan yang lebih dewasa memang selalu menarik perhatianku dan Pearl menurut saya memang sangat menarik. Kini saya akan segera menjadi ayah dan saya tidak sabar menunggunya," komentar cucu Pearl Carter, Phil Bailey.

"Orang-orang memang sering menertawai dan menghina kami, saat kami berkencan dan berciuman. Tapi cibiran itu tidak kami indahkan," imbuh Phil.

Phil merupakan putra dari anak perempuan Pearl yang bernama Lynette Bailey. Ibu Phil diajukan oleh Pearl saat dirinya berusia 18 tahun. Saat Lyenette Bailey meninggal di tahun 2006, Phill melacak neneknya yang 46 tahun lebih tua. Sejak pertemuan pertama keduanya memulai hubungan yang aneh ini.

WELLINGTON - Pemerintah Selandia Baru mendakwa tiga orang setelah dianggap sengaja menggigit seorang pria dan kemudian minum darahnya, dalam sebuah aksi yang disebut serangan "vampir".

James Brooks, dan Xenia Borichevsky hadir di depan pengadilan pada Rabu 5 Mei atas insiden aneh yang mereka lakukan. Sementara Pengadilan Selandia Baru telah mengeluarkan surat perintah penangkapan terhadap tersangka ketiga, James Orr. Ketiga dituduh secara sengaja menggigit dan meminum darah seorang pria yang mereka serang di Wellington, Februari lalu.

Brooks yang berusia 22 tahun menyatakan, ketiganya memang menggigit tetapi menolak tuduhan jika mereka meminum seluruh darah korban. Tetapi Brooks mengaku tidak sadar telah meminum darah korban secara tidak sengaja.

"Itu bukan saya. Apa tampang saya sepeti vampir? tiap hari saya bepergian disiang hari (vampir dikatakan dalam mitos tidak dapat bepergian di siang hari)," ungkap Brooks seperti dikutip Dominion Post, Kamis (6/5/2010).

Pria tersebut mengaku jika dirinya beserta sang pacar dan seorang teman, baru saja meninggalkan sebuah pesta saat insiden itu terjadi. Sementara korban diketahui juga meninggalkan pesta yang sama dengan para pelaku.

Brooks menyatakan, jika dirinya menggigit korban setelah dirinya berusaha mengganggu pacarnya. "Iya, saya memang menggigit seorang pria, dia mencoba menggoda pacar saya. Pacar dan teman saya menggigitnya," imbuh Brooks.

Usai serangan tersebut, sang korban diketahui jatuh pingsan. Ketiga pelaku diharuskan untuk datang kembali ke pengadilan bulan depan, untuk mendengarkan dakwaan atas mereka.